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中展公司婦工委舉辦女性健康知識(shí)講座
3月16日下午，中展公司婦工委舉辦女性健康知識(shí)講座。本次講座邀請(qǐng)北京中醫(yī)藥大學(xué)的郗效老師以《知曉九種體質(zhì) 正確養(yǎng)生調(diào)體》為題進(jìn)行講解。來自各部門各單位的60多名女員工參加講座。
本次講座是中展公司婦工委開展的慶祝“三八”國(guó)際婦女節(jié)系列活動(dòng)之一，此前于3月7日組織女員工到北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥博物館參觀，了解中醫(yī)藥發(fā)展歷史，感受中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化。
郗效老師深入淺出地介紹了中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生的概念，常見的九種體質(zhì)類型以及對(duì)應(yīng)的養(yǎng)生方法，并為大家送上養(yǎng)生六要訣：一辨體質(zhì)分九種，因人制宜各不同；二順?biāo)臅r(shí)適寒溫，人與自然自相通；三養(yǎng)心神調(diào)情志，精神爽朗沐春風(fēng)；四調(diào)飲食須均衡，少而清淡不肥壅；五適運(yùn)動(dòng)持以恒，流水不腐筋骨松；六慎起居講規(guī)律，勞逸適度精力充；把握養(yǎng)生六要訣，健康自在我手中。在互動(dòng)環(huán)節(jié)，郗效老師回答了多名女員工的提問。
通過本次講座，廣大女員工進(jìn)一步增強(qiáng)了健康意識(shí)，豐富了健康知識(shí)。大家表示，今后要養(yǎng)成健康的工作和生活習(xí)慣，努力做到快樂工作、健康生活。
（婦工委）
